鼻敏感应该如何调护？
鼻敏感应该如何调护？
鼻子敏感,常有突然或反复发作的鼻腔瘙痒、喷嚏、流鼻水、鼻塞,甚至影响嗅觉等症状,属于中医鼻鼽的范畴。夏日炎热，温度上升本应是鼻敏感者相对轻松的季节,但实际上，室内外温差的增大，却是大家常要面对的一大挑战。那么，在平时的生活中，可以怎样进行调护以帮助自己应对鼻敏感的不适呢?
鼻腔在臓腑当中,与肺臓相对应,是肺臓与外界连接的一个通道。中医的肺臓,除了与呼吸相关，也涉及人体津液分布的运行;常肺气虚弱而不能正常地运行津液，津液就会不寻常地流出体外，出现流鼻水等情况。同时，肺脏与鼻腔的正常运作，又依赖于脾臓的气血运转，其中就有将日常饮食中的营养转化成人体的气血精华,运输至各个脏腑的功能。因此，鼻敏感的调护,对肺气、脾气非常关注。一般而言，可以通过食疗、穴位等方面进行调理。
食疗推介
太子参五指毛桃淮山鹑汤(两人份量)材料:太子参20克、五指毛桃15克、淮山15克、急冻鹑2只、粟米1条、红萝卜1条
本品能提升免疫力，改善鼻敏感。食材用甘平，入肺、脾两经之品，补而不燥，合四季饮用，天气转冷时可将太子参及五指毛桃改用党参及黄芪，温补之力更佳。素食者可将以量栗子、腰果或核桃替代。
辛夷花薄荷茶。
材料:干品辛夷花6粒、干薄荷叶3克、蜂蜜1茶匙本品有畅通鼻窍，防止流鼻水之效。若加入黄芪9克白朮9克、防风6克更可提升免疫力，预防鼻敏感作。 
面部穴位
穴位保健可选用面部穴位，进行操作。常用印堂、攒竹、迎香等穴位，可以在相应的范围用手指进行点按揉1.印堂:两眉头联机中点，约鼻根位置;2.攒竹:眉头内侧端，即左右眉头凹陷中各有一个穴位，共两穴;3.迎香:鼻翼外缘中点位于鼻唇沟中，左右各一，共两穴。
按摩手法
选取上述三个穴位，可以按次序印堂开始，自己操作时，可以由食指和中指配合。按揉印堂时可用雨手指重迭于眉心中间进行定点按揉;在攒竹、迎香操作时，则可将食指、中指分开点按于左右两穴，进行按揉，操作方便。鼻敏感缓解期可按揉调节气血运行，发作期有鼻塞流涕鼻时，甚至可以加上精油进行按揉，按揉操作至穴位暖潮红，效果更佳。
夏季时节，对应人体气血运行规律，是气血运行较为旺盛的时段;在夏至之后逐渐进入三伏天，也是中医常以「天灸!调理鼻敏感等脾肺气虚症状的好时机。在此阶段，运用幕汁与芥子、细辛等药物，在相应穴位上进行贴敷，借助人气血旺盛的状熊，更进一部地对脾肺等臓腑的气血运行进行调理，而促进机修复，缓解鼻敏感等不症状，是一个值得选取的调理方法。
降低鼻敏感发作次数和程度，首先要避免过敏原，除了日常保持家居清洁，去除螨外，避免或减少接触动物毛、花粉、棉絮等等致敏物品。量运动、饮食有节及中医药的预防是非常有必要的，但当不通持续甚至加重时则需及时就医避免延误病情。
鼻子敏感,常有突然或反复发作的鼻腔瘙痒、喷嚏、流鼻水、鼻塞,甚至影响嗅觉等症状,属于中医鼻鼽的范畴。夏日炎热，温度上升本应是鼻敏感者相对轻松的季节,但实际上，室内外温差的增大，却是大家常要面对的一大挑战。那么，在平时的生活中，可以怎样进行调护以帮助自己应对鼻敏感的不适呢?
鼻腔在臓腑当中,与肺臓相对应,是肺臓与外界连接的一个通道。中医的肺臓,除了与呼吸相关，也涉及人体津液分布的运行;常肺气虚弱而不能正常地运行津液，津液就会不寻常地流出体外，出现流鼻水等情况。同时，肺脏与鼻腔的正常运作，又依赖于脾臓的气血运转，其中就有将日常饮食中的营养转化成人体的气血精华,运输至各个脏腑的功能。因此，鼻敏感的调护,对肺气、脾气非常关注。一般而言，可以通过食疗、穴位等方面进行调理。
食疗推介
太子参五指毛桃淮山鹑汤(两人份量)材料:太子参20克、五指毛桃15克、淮山15克、急冻鹑2只、粟米1条、红萝卜1条
本品能提升免疫力，改善鼻敏感。食材用甘平，入肺、脾两经之品，补而不燥，合四季饮用，天气转冷时可将太子参及五指毛桃改用党参及黄芪，温补之力更佳。素食者可将以量栗子、腰果或核桃替代。
辛夷花薄荷茶。
材料:干品辛夷花6粒、干薄荷叶3克、蜂蜜1茶匙本品有畅通鼻窍，防止流鼻水之效。若加入黄芪9克白朮9克、防风6克更可提升免疫力，预防鼻敏感作。
面部穴位
穴位保健可选用面部穴位，进行操作。常用印堂、攒竹、迎香等穴位，可以在相应的范围用手指进行点按揉1.印堂:两眉头联机中点，约鼻根位置;2.攒竹:眉头内侧端，即左右眉头凹陷中各有一个穴位，共两穴;3.迎香:鼻翼外缘中点位于鼻唇沟中，左右各一，共两穴。
按摩手法
选取上述三个穴位，可以按次序印堂开始，自己操作时，可以由食指和中指配合。按揉印堂时可用雨手指重迭于眉心中间进行定点按揉;在攒竹、迎香操作时，则可将食指、中指分开点按于左右两穴，进行按揉，操作方便。鼻敏感缓解期可按揉调节气血运行，发作期有鼻塞流涕鼻时，甚至可以加上精油进行按揉，按揉操作至穴位暖潮红，效果更佳。
夏季时节，对应人体气血运行规律，是气血运行较为旺盛的时段;在夏至之后逐渐进入三伏天，也是中医常以「天灸!调理鼻敏感等脾肺气虚症状的好时机。在此阶段，运用幕汁与芥子、细辛等药物，在相应穴位上进行贴敷，借助人气血旺盛的状熊，更进一部地对脾肺等臓腑的气血运行进行调理，而促进机修复，缓解鼻敏感等不症状，是一个值得选取的调理方法。
降低鼻敏感发作次数和程度，首先要避免过敏原，除了日常保持家居清洁，去除螨外，避免或减少接触动物毛、花粉、棉絮等等致敏物品。量运动、饮食有节及中医药的预防是非常有必要的，但当不通持续甚至加重时则需及时就医避免延误病情。